Красивое стройное тело. Преимущества.

Мода на пышные формы осталась далеко позади. А почему?

Раньше полнота тела считалась признаком достатка и здоровья. Теперь же все иначе: полные люди ассоциируются не со здоровьем, а с ленью и нездоровым избыточным питанием.

Конечно, это не значит, что чем худее, тем лучше. Примерно 80% людей считают худобу некрасивой. Настоящее восхищение вызывают красивые пропорциональные формы. Так что, похудение, особенно при помощи диет, не даст желаемого результата, быть привлекательной.

Красивое тело – спортивное тело

Наверняка, всем давно известно, что мышцы тяжелее жировой ткани, потому разные девушки с одним и тем же весом могут выглядеть совершенно по-разному. Если хочется быть стройной и красивой – нужно начать с тренировок, а не с диет. Но чрезмерное употребление сладостей и жирной пищи всё же лучше пересмотреть, если решение меняться принято твердо.

Уже через пару недель силовых тренировок можно заметить некоторую прибавку в весе. Это совсем не страшно, потому что мышцы уже начали понемногу расти, а жировая ткань пока остается на своем месте. Так что, без паники! Чем больше мышечная масса, тем интенсивнее будет таять жировая подкожная прослойка при последующих тренировках.

Что изменится в Вашей жизни, если похудеете на 5-10 кг?

Мотивация – важнейший элемент в любых начинаниях. Сложно тратить на что-то свои силы, не имея в голове красочной картинки того, что будет после. Каким будет вознаграждение за труды в спорт зале или дома на коврике?

Вот что Вы гарантированно получите:

1. Легкость в ногах. Потеря даже 2 кг веса ощутима для организма, и это приятное чувство.
2. Можно будет купить одежду на 1-2 размера меньше.
3. Похудеет лицо. Даже если на всем теле перемены будут не очень заметны, на лице даже небольшие потери веса отображаются моментально. Прощайте, щеки и запасные подбородки!
4. Если похудение было здоровым и не резким, то появится больше энергии, которую можно тратить на активный отдых. Потеря килограммов с помощью спорта предполагает, прокачиваются мышцы, повышается выносливость организма. Потому общий тонус повышается вместе с настроением.

Какими могут быть дополнительные бонусы?

Преимуществ красивого тела не счесть. Привести свое тело в порядок – непосильная для многих задача (посмотрите вокруг, сколько людей не справляются с этой задачей). А Вы смогли, Вы – молодец. Самооценка повышается, вера в свои силы взмывает вверх. Это наверняка скажется на вашей смелости и решимости во всех остальных сферах жизни.

Сбросив вес, Вы наверняка получите много комплиментов. А комплименты – это бальзам для женского сердца. Женщина всегда расцветает, когда знает, что нравится окружающим.

Можно экспериментировать с внешностью. Раньше приходилось подбирать одежду, макияж и прически, которые визуально скрывали недостатки. Когда недостатков больше нет, скрывать нечего. Можно всё.